Por Francisco Javier Bárez Cambronero .

Quisiera compartir con vosotros y vosotras estas reflexiones que me asaltan en un especial momento “emocional” en el que está inmersa mi vida (y por tanto, yo también). Un verdadero “torbellino emocional” a raíz de una serie de acontecimientos importantes que, como suelen acontecer en las vidas de las personas en diferentes momentos, marcarán el devenir de mi futuro. Soy muy consciente de ello.

Quizá, por eso, tengo esta necesidad de plasmar de forma escrita en este blog mis dudas, mis ilusiones, mis emociones……intensas y agolpadas emociones. y si, también de mis tristezas y de mis angustias, mis ansiedades, y mis impaciencias que también son otras emociones.

Os puedo asegurar que no siento el “vacío de empatía” (empathy gap) del que habla Daniel Gilbert, mi yo actual empatiza con el yo futuro, en mis visualizaciones “me veo como la persona que seré”. Ante todo buena persona, lucho día tras día por serlo (en un diario y emocionado homenaje a mi madre que fue quien me enseñó a vivir de una determinada manera… a ser buena persona), y no hacer daño a nadie conscientemente en una constante búsqueda de ser feliz y hacer feliz a todas las personas que me rodean, por lo que “estoy seguro” de cuáles serán mis futuras reacciones emocionales, a riesgo de equivocarme y, siguiendo a D. Gilbert, ser excesivo en mis predicciones (“impact byas”), algo que os aseguro no me importa, si no lo soy en el futuro, al menos hoy seré feliz soñándolo. No puedo, no quiero remediarlo, soy un soñador.

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Por Yovanni Castro Nieto

Las próximas décadas que viviremos los seres humanos, van a estar muy marcadas por el desarrollo tecnológico, lo que indica que cada día las acciones que deberán afrontar las empresas serán más difíciles.

Esta reflexión viene al hilo, por un artículo que leí hace algunos días sobre el avance de la inteligencia artificial, en busca de igualar el desarrollo de los seres humanos, mediante la implantación de nanobot en el celebro de los humanos que al parecer los hará mucho mas listos para tener la capacidad de tomar decisiones racionales y emocionalmente equilibradas.

Está claro que la tecnología es una herramienta muy importante para el desarrollo y crecimiento de la empresa. Hoy en día, es utilizada para dispersar la operatividad diaria en una organización y seguramente está desplazando imprudentemente al ser humano en las actividades laborales, generando nuevos tipo de expansión.

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Por Rogelio Fernández

¿Qué creen ustedes que pueden tener que ver las palabras del título: cerebro, emociones positivas y creatividad estando en un aparado del blog dirigido a la empresa?

Pues precisamente que lo que hoy está siendo demandado en todas las organizaciones, instituciones y territorios, la innovación, la creatividad, tiene su sustrato en el proceso creativo de los seres humanos y esta habilidad, esta destreza de la mente, tiene su correlato en el cuerpo, en el cerebr y donde el principal protagonista son las emociones: son las emociones positivas las que más expanden la mente.

Esto último lo asegura Seligman en su libro La Auténtica Felicidad ( primer capítulo), donde dice, haciendo referencia a un estudio de Barbara Fredrickson, que la emotividad positiva en las personas hace que [...] nuestra actitud mental sea expansiva, tolerante y creativa. Estamos abiertos a nuevas ideas y experiencias. En otras palabras, la creatividad se fundamenta en las emociones positivas que expanden la mente.

Con esto no quiero decir que la creatividad no se de en entornos difíciles y en momentos en los que la realidad necesite urgentemente nuevas soluciones o nuevos productos. Lo que significa es que, en todo caso, serán necesarias las emociones positivas, entre las que se encuentran el optimismo y la esperanza, para encontrar nuevas soluciones a un problema dado, las que contribuirán a nivel cerebral la potenciación del pensamiento creativo.

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Por Pello Biain González

Tú nos dabas latín en el Instituto y tu nombre era… Santos. Hombre pequeño y serio, y fumabas cigarrillos Jean mientras nos explicabas las declinaciones. Aquella mañana de 1979 nos llegó una terrible noticia: un joven que estudiaba en un Instituto estaba haciendo dedo y su profesora de física lo cogió. Cuando iban los dos en el coche, el joven asestó un navajazo a su profesora y la dejó gravemente herida. El motivo también se corrió rápidamente: por lo visto, la profesora suspendía continuamente al alumno aunque los exámenes estuvieran bien hechos, y éste hizo lo único que podía hacer: vengarse y darle un navajazo. Una vez conocida la explicación, a muchos alumnos nos pareció justa la acción del joven y, desde el primer momento, salimos vehementemente en su defensa.

Al mediodía entraste cabizbajo en clase, como si fueras a realizar una empresa imposible, y nos comunicaste que el claustro de profesores había decidido que, en lugar de dar aquella clase, nos ibais a explicar por qué no había que hacer lo que aquel joven hizo. Nervioso, pero pausadamente, improvisaste una clase inusual. Y tengo que confesarte que estuviste magnífico: tú solo, delante de 30 jóvenes de 17 años, luchando con las palabras y el humo de los cigarros para decir lo que es tan sencillo de entender pero tan difícil de explicar. Pero nosotros seguíamos inflexibles justificando el navajazo. Cuando terminó la clase, saliste tan cabizbajo como entraste, abatido, llevando en tu mano el libro de latín que no llegaste ni a abrir. La verdad, sin embargo, fue otra: aunque entones, quizá por pura cabezonería, nadie lo admitió, nos convenciste, Santos, puedes estar seguro de ello.

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Por Rogelio Fernández Ortea

Es extraño pero últimamente cada vez que me acerco al estudio de las emociones me encuentro con la trascendencia, con lo existencial, con lo espiritual con el sentido de la vida, de la buena vida... intento explicarme.

En los últimos días, o mejor dicho, en los últimos meses, he estado leyendo y trabajando un par de libros referidos al mundo emocional. El primero de ellos fue el libro de Seligman, La auténtica felicidad, y el segundo  En busca de Spinoza, de Antonio Damasio, ambos, tengo que decir, imprescindibles para entendernos un poco más y de paso entender un poco mejor la Inteligencia Emocional (IE).

Los dos escritos, siendo de diferentes ramas de la ciencia como pueden ser la Psicología y la Neurobiología, acaban con una glosa a la parte espiritual de los seres humamos, espiritualidad que es lo que nos hace indiscutiblemente humanos. Uno de ellos, el libro de Seligman, lo hace desde el punto de vista filosófico, atendiendo a los postulados de Aristóteles sobre la buena vida y adentrándose incluso en el terreno de la Teología para presentar su punto de vista sobre la idea de Dios y cómo ésta se imbrica en la felicidad del ser humano.

Por su lado, Damasio hace lo mismo. En su libro aborda la explicación de las emociones y de los sentimientos humanos acompañándose en todo momento por uno de los principales filósofos de la historia: Spinoza. Este autor, que en otros libros ha buscado la “complicidad” de otros grandes pensadores, como en su trabajo más conocido El error de Descartes, también hace una acotación del pensamiento trascendente y espiritual al final su tratado de neurobiología.

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Por Jon Berastegi:

Negar la relación existente entre emoción y el consumo de drogas, en la actualidad podría considerarse una barbaridad ante las últimas evidencias encontradas en las últimas investigaciones. Pero, ¿realmente conocemos los argumentos de tal evidencia?.

A continuación, y basado en las investigaciones en Neurociencia por Antonio Damasio, ensamblaremos una explicación aproximativa, aportando de manera escueta varios de los argumentos actualmente comprobados.

Ante una emoción, la persona sufre un cambio del estado corporal externo e interno. Estos cambios están siendo señalados continuamente en el cerebro a través de terminales nerviosos. Estos circuitos se inician en la cabeza, cuello, tronco y extremidades, atraviesan la médula espinal y el bulblo raquídeo y el tálamo, viajando hasta el hipotálamo, las estructuras límbicas y varias cortezas somatosensoriales.

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Por Olatz Elizondo Cuñado

Las capacidades sociales y emocionales del ser humano pueden ser tanto o más importantes para el éxito en los distintos aspectos de la vida que las capacidades intelectuales a las que tradicionalmente concedemos el sitio de honor. La armonía entre esas dos formas de pensar y/o actuar es lo que suele llamarse Inteligencia Emocional.

En lo referente a las relaciones con los demás, los sentimientos y las emociones son más importantes que los raciocinios. De ahí que aquellas personas que se destacan por su inteligencia racional no siempre son las de mejor desenvolvimiento social.

Las emociones son impulsoras del acto. En los primeros tiempos de la humanidad, así como en los primeros días de nuestras vidas, las emociones garantizaban la supervivencia. Hoy son un elemento constitutivo de nuestras vidas pero se pueden convertir en un obstáculo cuando se imponen y controlan las actuaciones.

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Por Arantza Echaniz Barrondo

Las personas somos ¿héroes o villanos? ¿somos buenas o malas por naturaleza? Estas son preguntas que acompañan a la humanidad desde sus inicios.

Hace unos días vi un capítulo de C.S.I Las Vegas cuya trama consistía en que un grupo de jóvenes se dedicaba a agredir mortalmente a aquellas personas con las que se encontraban accidentalmente después de haber quedado vía sms con tal objetivo. Al final resulta que estos jóvenes, algunos de ellos menores de edad y de familias ‘normales’, lo hacían por aburrimiento y como forma de diversión. Casos similares los vivimos también en nuestro entorno: palizas a inmigrantes, a compañeros o compañeras de clase; personas “sin techo” quemadas mientras duermen; palizas grabadas con el móvil y colgadas en internet, etc. ¿Cómo es posible? ¿Qué está pasando para que ‘chicos buenos’ (y chicas también) se comporten así?

Después leí un artículo con el inquietante título de “EL EFECTO LUCIFER. Su vecino podría ser un torturador...”.

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Por Jon Berastegi:

Hasta la fecha, hemos dedicado varias semanas a temas tan importantes como la regulación emocional y el autocontrol. El autocontrol es aquella capacidad que nos sirve para regular consciente y voluntariamente nuestros impulsos. Por ello, podríamos decir que la capacidad de autocontrol es la herramienta necesaria para desarrollar la competencia de regulación de las propias emociones y las de los demás.

En momentos concretos de nuestra vida, con los compañeros de trabajo, con nuestra pareja, con nuestros amigos,… perdemos el control de nuestras emociones, y ello es debido a la falta de autocontrol de las emociones que estamos viviendo.

Algunas veces, esta pérdida de control puede acarrearnos graves consecuencias negativas cuando no somos dueños de nuestras respuestas y las emociones nos juegan una mala pasada: pérdida del empleo, separación de la pareja, riesgos para la salud,…

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 “Toda la felicidad surge del impulso y deseo natural de cosas posibles”. Bertrand Russell

Por Olatz Elizondo Cuñado

Muchas veces, cuando volvemos del trabajo nos encontramos tan cansados que apenas nos apetece hacer otra cosa que cenar, ver algo en la tele y dormir. El día pasado en el entorno laboral ronda todavía en nuestra cabeza, hemos trabajado mucho, estamos cansados, miramos el reloj y lamentamos no tener más tiempo para pasar con la familia, hacer otras actividades...

Cada persona tiene con el tiempo una relación especial y única. Pues el tiempo, nuestro tiempo, es nuestra vida y por ello cada uno toma sus propias decisiones sobre cómo gestionarlo.

El tiempo puede ser:

• Utilizado o perdido
• Provechoso o desaprovechado
• Eficaz o caótico
• Satisfactorio o insatisfactorio

El día es el "aquí y ahora" y por ello lo único en lo que se puede actuar prácticamente. La planificación de nuestro tiempo diario nos permite tener una mayor perspectiva y control sobre nuestras actuaciones, incrementando la energía y el rendimiento empleado en cada tarea.
Aprender a "desconectar" o separar el tiempo de trabajo y el que se dedica a lo personal mejora la motivación y aumenta el rendimiento.

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Por José Antonio González Suárez

La Inteligencia Emocional es la nueva ciencia del comportamiento humano, la nueva forma de entender la Inteligencia en el siglo XXI. Está emergiendo con muchísima fuerza e igual que ha ocurrido siempre, hay profesionales que se han preparado y se están preparando de manera adecuada para transmitir sus conocimientos y ayudar a desarrollar en las personas sus habilidades emocionales. Pero siempre hay “oportunistas” sin escrúpulos que con muy poca formación y por el hecho de haber leído un libro y por estar de moda se dedican a dar formación y consiguen, en poco tiempo, desprestigiar toda una teoría que merece el respeto y la atención de la comunidad científica.

Hace algunos meses la periodista Isabel Gemio realizó una entrevista al escritor y profesor universitario José Luís Sampedro. La periodista, entre otras cosas le preguntó haber si sabría decirle, después de tantos años de haber dejado de dar clases en la Universidad, cuales son las claves del éxito de un buen profesor. José Luís San Pedro como reflejo de una vida pletórica de sabiduría le contestó: “Lo tengo cada día más claro aunque ya no imparto clases, las claves son dos: la primera, amar a los alumnos, y la segunda, provocar a las alumnos”.

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